อาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพคืออะไร
อาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพคืออะไร วิธีการลดน้ำหนัก ความจริงก็คือไม่มีวิธีไหน “ที่จะเหมาะกับทุกคน” ในการลดน้ำหนักอย่างถา…
วิธีป้องกันตัวเองและผู้อื่นจากโรคโคโรน่าไวรัส 19 (Covid 19)
วิธีป้องกันตัวเองและผู้อื่นจากโรคโคโรน่าไวรัส 19 (Covid 19) โคโรน่าไวรัส 19 (Covid 19) แพร่กระจายอย่างไร โควิด –19 แพร่กระจายได้ง่ายจากคนสู่คนโด…
รู้จักอาการของ COVID-19 อย่างครบถ้วน
รู้จักอาการของ COVID-19 อย่างครบถ้วน อาการที่พบบ่อยของ COVID-19 คือมีไข้ไอแห้ง ๆ และเหนื่อยง่าย อาการอื่น ๆ ที่พบได้น้อยและอาจส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยบาง…
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อสุขภาพที่ดีต่อร่างกาย
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อสุขภาพที่ดีต่อร่างกาย การรับประทานอาหารที่เหมาะสมและสมดุุลกับร่างกาย มีความสำคัญต่อสุขภาพของเรา รู้จักกับอาหารจากอาหาร…
ข้อเสียของการเป็นนกฮูกกลางคืน
ข้อเสียของการเป็นนกฮูกกลางคืน นกฮูกกลางคืนในหมู่พวกเราชอบนอนดึกและนอนหลับไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าทำไม คนบางคนถึงชอบเวลากลางคืนในขณะที่คนอื่น ๆ มักจะเข้านอ…
การกินคลีนคืออะไร
การกินคลีนคืออะไร การกินคลีน นั้นหมายถึง การเลือกรับประทานอาหารที่เรียบง่ายแต่ไม่ง่าย โดยการไม่ปรุงแต่งอาหารใด ๆ เลย จะเลือกรับประทานอาหารที่แปรรูปน้อ…